合肥市气象台08时39分
继续发布
高温橙色预警信号
今天全市大部分地区
最高气温将超过37℃
请注意防范
据市气象台11时发布预报显示
今天下午
晴天到多云，局地有短时雷阵雨
偏东风2－3级，雷雨时阵风7级
最高气温：37℃
未来一周
合肥以晴天到多云为主
最高气温37℃
局地有雷阵雨
局地短时强降水和雷暴大风等
对流性天气
一般来说
出伏后短时间会热到
35℃以上的天气
被称为“秋老虎”
出伏第一天，合肥还这么热
可能就是这只“秋老虎”掉落人间
8月24日（出伏）到9月22日（秋分），这30天是一年中气温波动最大、最频繁的时候。老人们常说，“早上凉飕飕，中午热死牛”。在这段时间，一天中的气温跨度最大可能到10多度，昼夜温差逐渐拉大是大趋势。温差逐渐拉大会带来什么后果？血压波动，心血管疾病爆发！不少人认为，夏天气温高容易出现心血管意外。也有人认为，冬天寒冷刺激更容易出现心血管意外。其实，夏秋交替的时间才是心血管疾病的爆发期！心血管医生介绍，人体本不怕炎热，更不惧严寒，怕就怕“一冷一热”这么一折腾，于是很多人就中风、心梗、甚至猝死了。出伏后的初秋时节，温差逐渐加大。有些人四五点钟就外出晨练，此时人容易受寒冷的刺激，让早晨本已较高的血压上升更快，从而增加脑血管意外的可能性。出伏后，出现高温天气的次数依旧不少，身体水分大量蒸发，不及时补充水分会导致血液浓度增加。普通人每天喝水2000—2500毫升，晚上睡觉前和早晨起床后应喝一杯水，半夜醒来也可适量补点水，可降低血液黏稠度，预防血栓形成。出伏后，早晚比较凉快。应注意保暖，及时增添衣服，早晚穿衣护好脖子、后背、脚部。因为这些部位都是血管最丰富的地方，秋凉的刺激会促使血管急剧收缩，引发危险。出伏后使用空调要十分注意，尽量不要在夜晚睡觉时开空调，即使要开最好定时，以免半夜时空调的阴气与外界的寒气入侵人体内脏、经络和骨关节，引起感冒、腹泻、颈肩腰腿痛、关节疼痛等症状。出伏以后很多人容易感到疲乏，也就是常说的“秋乏”。为了缓解秋乏，需要睡得早一点，一般晚上十点半就应该上床睡觉了。早睡早起，较之夏季增加1个小时左右的睡眠，或者通过午睡的形式增加睡眠。出伏后如果睡眠不足更容易出现血压不稳，引发心血管疾病。
转发扩散
和家人朋友一起
平安健康地迎接秋天吧
nceid="5343702368459902971" data-type="video" data-mediatype="undefined" data-authiconurl="https://dldir1v6.qq.com/weixin/checkresupdate/icons_filled_channels_authentication_enterprise_a2658032368245639e666fb11533a600.png" data-from="new" data-width="1080" data-height="1920" data-id="export/UzFfAgtgekIEAQAAAAAA-ugDizXPigAAAAstQy6ubaLX4KHWvLEZgBPE8ocMeRhmWbuLzNPgMIvDJ73wdgluowRuTfkYXUeZ" data-isdisabled="0" data-errortips="">
编辑 | 王 菊
责编 | 金 辉
审核 | 赵森林
来源 | 合肥气象 合肥晚报
合作 | 13739246857（微信同号）
阅读10万+：合肥游玩攻略 | 合肥嗦粉地图
地铁5号线 | 新一线城市
热门活动：首店消费季 | 合肥新徽菜 | 美食地图
公园打卡：淝河智慧中央公园 | 庐州公园 | 天乐公园
刘园 | 南艳湖公园 | 翡翠湖公园 | 包公园
植物园 | 菱湖公园 | 蜀峰湾公园 | 杏花公园
绿轴公园 | 李宁体育园 | 银河公园
九区四县：高新区 | 经开区 | 蜀山区
包河区 | 肥西 | 肥东
博物馆：省博物院 | 名人馆 | 科技馆
渡江战役纪念馆 | 地质博物馆
老城街巷：四湾菜市 | 人民巷 | 雨巷
拱辰街 | 庐州坊 | 杏花菜市场
吃遍合肥：合肥菜市场 | 合肥奶茶大全
安徽10碗面 | 合肥甜品地图 | 九龙小吃街 | 霍山路小吃
